Doğru diş fırçalama nasıl yapılır?

Diş fırçalama, çürük ve diş eti hastalıklarını önlemenin en etkili yollarından biridir. Ancak fırçalama sıklığı kadar tekniği de önemlidir.

Temel öneriler

• Günde en az iki kez, ikişer dakika fırçalayınn- Yumuşak veya orta sertlikte fırça kullanınn- Fırçayı diş etine 45 derece açıyla tutup küçük dairesel hareketler yapınn- Dilinizi de temizlemeyi unutmayınn- Fırçanızı yaklaşık üç ayda bir değiştirin

Diş aralarının temizliği için diş ipi veya ara yüz fırçası kullanılması önerilir. Size uygun yöntemleri kontrol randevunuzda hekiminize sorabilirsiniz.